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小米桂圆粥

8.3万次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

小米富含丰富的维生素B1、维生素B2、蛋白质。桂圆可以补充蛋白质和维生素、活血养颜,也是孕妇产后的滋补粥。桂圆含有多种营养物质,有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。买小米要买色泽深、发暗的黄色,米粒小,硬的,这样的小米熬出来的粥很香很糯,好的小米要10元左右,不要买金黄的。

主料1种

烹饪步骤8步

  • 步骤1

    小米桂圆粥_的做法步骤:1

    准备食材

  • 步骤2

    小米桂圆粥_的做法步骤:2

    小米淘洗干净

  • 步骤3

    小米桂圆粥_的做法步骤:3

    桂圆肉和枸杞洗净

  • 步骤4

    小米桂圆粥_的做法步骤:4

    锅内加足量的水,加入小米,大火烧开,小火煮25分钟,水要一次加足,中途不要加水,中间搅拌几次防止粘锅

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小贴士

锅内加足量的水,加入小米,大火烧开,小火煮25分钟,水要一次加足,中途不要加水,中间搅拌几次防止粘锅。

5人已收藏该美食

评论88

  • haodou看花开花落 回复

    金黄的小米,营养丰富

    5月前
  • haodou看花开花落 回复

    我的最爱

    5月前
  • haodou看花开花落 回复

    小米粥养胃

    5月前
  • 那个ta6 回复

    难怪我买的小米好难吃,煮着就化了

    5月前
  • 阳光的厨房 回复

    看起来好好吃哦!

    5月前

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