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金针菜鲫鱼汤

2.7万次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

金针菜和鲫鱼都有通乳下奶的功效,所以此汤非常适合刚生宝宝奶水不足的妈妈食用哦,还具有补中生气、除湿利水、消炎解毒、滋润皮肤、清热安神的功效。

烹饪步骤12步

  • 步骤1

    金针菜鲫鱼汤_的做法步骤:1

    食材:鲫鱼和金针菜。

  • 步骤2

    金针菜鲫鱼汤_的做法步骤:2

    将金针菜泡发。

  • 步骤3

    金针菜鲫鱼汤_的做法步骤:3

    用厨房剪刀剪去金针菜的头。

  • 步骤4

    金针菜鲫鱼汤_的做法步骤:4

    热油锅,放入择洗干净的鲫鱼。

  • 步骤5

    金针菜鲫鱼汤_的做法步骤:5

    煎至双面金黄。

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小贴士

产妇饮食需清淡,不加食盐也可以的。

5人已收藏该美食

评论19

  • 天晴1989 回复

    不错呀

    1年前
  • 萧儿88 回复

    营养丰富

    1年前
  • 童童n 回复

    黄花 我们那的特产

  • 41664641 回复

    再来一张!

  • 41664641 回复

    相当成功~

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