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紫薯花生银耳汤

1.8万次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

银耳性平,孕妇是可以喝的。现在很多大医院每天都给孕妇提供一餐银耳汤。银耳90%是胶原蛋白,对皮肤很好噢。现在的天气喝可以缓解皮肤干燥,嘴唇干裂。还可以祛班。银耳汤具有润肺止咳、补肾健脑等功效。尤擅长补益肺气,可以提高肺组织的防御功能,提高机体的免疫能力,从而增强体质,达到抗衰老的作用,是进补的上乘佳品。还有滋阴润肺,补脾安神的作用。健康人食用能消除疲劳,增进食欲,增强体质。

主料1种

烹饪步骤8步

  • 步骤1

    紫薯花生银耳汤_的做法步骤:1

    银耳洗净掰成小朵,泡发

  • 步骤2

    紫薯花生银耳汤_的做法步骤:2

    紫薯两个去皮

  • 步骤3

    紫薯花生银耳汤_的做法步骤:3

    泡好的银耳放进压力锅里

  • 步骤4

    紫薯花生银耳汤_的做法步骤:4

    花生米洗净沥干

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小贴士

加入紫薯后,要不停的搅拌,以免糊锅

5人已收藏该美食

评论21

  • 好吃团长 回复

    明天做试试看

  • 我是安先森 回复

  • 张栩萌1 回复

    这个好有营养养颜美容

  • 唉糊涂_90 回复

    紫薯花生银耳汤,颜色不错,有营养

  • 抹茶雪域 回复

    养颜美容

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