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排骨炆南瓜

1.4万次浏览 中等难度 制作时间20分钟-1小时

对于孕妇来说南瓜是粗粮中最好的一种,既有很多营养的,也可以防止妊娠水肿,妊娠高血压,预防便秘,还可预防产后出血,而且对于妊娠糖尿病效果十分不错,同时还能补充胡萝卜素,常吃南瓜有助于防治糖尿病。 这道排骨炆南瓜具有滋阴润燥、益精补血、清热解毒、降低血糖和防治糖尿病的功效。

烹饪步骤12步

  • 步骤1

    排骨炆南瓜_的做法步骤:1

    食材:南瓜和肋排。

  • 步骤2

    排骨炆南瓜_的做法步骤:2

    南瓜洗净,去皮,去籽,切块。

  • 步骤3

    排骨炆南瓜_的做法步骤:3

    肋排洗净,放入盘子里,加入适量的调味鸡汁、老抽、生抽、白砂糖、生粉和清水拌匀。

  • 步骤4

    排骨炆南瓜_的做法步骤:4

    腌制一小时左右。

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小贴士

糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉,以便长期少量食用。患有脚气、黄疸者少食。

5人已收藏该美食

评论31

  • 15759080 回复

    为什么脚气和黄疸者不能吃,刚好有点小脚气

  • 为你食天下 回复

    作者在吗?我想请问下,“调味鸡汁”是什么?是鸡汤吗? 谢谢!

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