用APP打开

蔬果沙拉

19.1万次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

沙拉(SALAD)源于拉丁文,意思是SALTED,加了盐的意思.原来沙拉最早出现于古罗马时,当时主要是以盐来调味的.到了中世纪,人们开始用油\醋来为它做汁拌着吃,也即现代沙拉的原形.最早期的沙拉是指未经过煮熟的蔬果加上汁而成的头盘.但是继续发展起来, 沙拉已是千变万化。 沙拉又分蔬菜沙拉和水果沙拉(FRUIT SALAD);除了冷吃的沙拉之外,又另外有一种暖沙拉(WARM SALAD),是指哪些材料经过煮熟,或是暖着吃的沙拉,印尼的GADO GADO便是一例.

辅料1种

烹饪步骤9步

  • 步骤1

    蔬果沙拉_的做法步骤:1

    准备的材料:半个小蜜瓜,西兰花,一个橙,蓝莓、紫甘蓝和沙拉酱,

  • 步骤2

    蔬果沙拉_的做法步骤:2

    把半个小蜜瓜切成瓣,

  • 步骤3

    蔬果沙拉_的做法步骤:3

    沿着淡黄色和硬皮的接壤处切开,

  • 步骤4

    蔬果沙拉_的做法步骤:4

    切成均匀的块状,

展开全部步骤

小贴士

1、小蜜瓜切成均匀的小块,这样装盘也漂亮, 2、自己吃的话,最好是把橙子的皮剥去,我是为了拍照漂亮所有留着呢, 3、这里用着的水果和蔬菜都是事先清洗干净的哦, 4、焯西兰花,清水烧开后放入西兰花,翻动几下就可以起锅,这样颜色漂亮,而且好吃。

5人已收藏该美食

评论983

  • 修罗灬残月 回复

    [口水]

    7月前
  • 潇宝额娘131425 回复

    漂酿哈

    11月前
  • 霓霓妈咪 回复

    不错哦

    11月前
  • 天晴1989 回复

    可以学习做的

    11月前
  • 潇宝额娘131425 回复

    营养餐

    11月前

相关美食