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莲藕炒秋葵

2.5万次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

新鲜的莲藕含有大量的淀粉、维生素和矿物质,产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。 产后吃莲藕,很好的。

烹饪步骤10步

  • 步骤1

    莲藕炒秋葵_的做法步骤:1

    全部材料。

  • 步骤2

    莲藕炒秋葵_的做法步骤:2

    莲藕去皮,洗净。

  • 步骤3

    莲藕炒秋葵_的做法步骤:3

    秋葵洗净后切开。

  • 步骤4

    莲藕炒秋葵_的做法步骤:4

    胡萝卜洗净后切开。

  • 步骤5

    莲藕炒秋葵_的做法步骤:5

    洗净的莲藕也切开。

展开全部步骤

小贴士

1、莲藕有淀粉,切开后假如不马上炒,最好放水中。 2、秋葵有粘液,炒的时候要注意不能让它粘锅底。

5人已收藏该美食

评论4

  • 吃货abc190717 回复

    明天买来食材拿回来做做吃

  • 然公主 回复

    现在市场上好多莲藕,晚上也去买来试试

  • 李司南 回复

    清爽可口,味道香浓好吃。

  • 荧姳 回复

    很清新的一道菜

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