酸奶兰香子冻

酸奶兰香子冻

2.8万次浏览 简单难度 制作时间50分钟

琼脂适合一般人食用,尤其适合肥胖病人、高血压、高血脂人群食用。而兰香子可健胃、治便秘、净化肠道、改善皮肤、排毒、减肥、也可降血压、血糖等等。因为它们的热量都很低,所以,对于想减肥的人们来说,可以无所顾忌的食用它,享受它们给人们带来的美味。

烹饪步骤 10步

  • 步骤1

    酸奶兰香子冻_的做法步骤:1

    取兰香子5克放入水杯中。

  • 步骤2

    酸奶兰香子冻_的做法步骤:2

    倒入开水适量,泡发兰香子。

  • 步骤3

    酸奶兰香子冻_的做法步骤:3

    再取琼脂5-10克,上煮锅,煮化开。

  • 步骤4

    酸奶兰香子冻_的做法步骤:4

    在琼脂里再兑入红糖水适量,调剂一下口感。

  • 步骤5

    酸奶兰香子冻_的做法步骤:5

    煮好后,到入杯中,晾凉。

  • 步骤6

    酸奶兰香子冻_的做法步骤:6

    再把泡发好的兰香子倒入琼脂液体中,搅拌均匀。

  • 步骤7

    酸奶兰香子冻_的做法步骤:7

    晾至凝固。

  • 步骤8

    酸奶兰香子冻_的做法步骤:8

    此时,取酸奶适量。

  • 步骤9

    酸奶兰香子冻_的做法步骤:9

    放入已经凝固的兰香子琼脂的上面即可。

  • 步骤10

    酸奶兰香子冻_的做法步骤:10

    再撒上一些黑芝麻粒即可上桌食用。

小贴士

非常适合肥胖病人、高血压、高血脂及便秘人群食用。

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评论28

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    我是来看杯子的

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    黄胖子的韩妞妞 回复回复

    兰香子哪里有卖?

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    1403070484 回复回复

    很喜欢

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    龙龙爱娜娜 回复回复

    药店有卖吗?网购总担心假货

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    小米微果 回复回复

    兰香子哪里能买到?

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