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莲子枸杞炖猪肚

6.4万次浏览 中等难度 制作时间20分钟-1小时

猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效。莲子含丰富的钙、磷和钾,能防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚。枸杞能滋补肝肾,益精明目,长期服用还能增强人体免疫功能。几种食材搭配到一块营养更加丰富。莲子的清香融入汤中,味道十分鲜美。

烹饪步骤14步

  • 步骤1

    莲子枸杞炖猪肚_的做法步骤:1

    准备好新鲜的猪肚和筒子骨洗净

  • 步骤2

    莲子枸杞炖猪肚_的做法步骤:2

    肚肚翻过面来用面粉反复揉搓并清洗干净

  • 步骤3

    莲子枸杞炖猪肚_的做法步骤:3

    烧一锅开水

  • 步骤4

    莲子枸杞炖猪肚_的做法步骤:4

    下筒子骨焯出血水并后捞出骨头

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小贴士

汤内放冰糖为了提味,不放也可。

5人已收藏该美食

评论24

  • 蝴蝶飞飞A 回复

    不错呢

    1年前
  • haodou15109794120680 回复

    [口水]

    1年前
  • 💋娟子💋ace35ca5 回复

    不错👍

    1年前
  • 煮妇a美食 回复

    不错😊

    1年前
  • 红双阳 回复

    味道还好

    1年前

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