海带排骨汤

1.1万次浏览 中等难度 制作时间80分钟

猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康;具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者。 海带含有丰富的钙、碘等营养物质。排骨含有大量的蛋白质、脂肪及钙、磷等。此菜有软坚散结,补虚利水,强筋健骨的作用。孕妇常食,有利于胎儿大脑的正常发育。 在吃海带的时候不要一次吃太多,或者搭配的时候不要跟一些寒性的物质搭配,否则的话会引起胃脘不舒服。

烹饪步骤 8步

  • 步骤1

    海带排骨汤_的做法步骤:1

    准备材料,排骨洗净泡出血水,海带洗净泡发。葱切段,姜切片

  • 步骤2

    海带排骨汤_的做法步骤:2

    排骨焯水过冷水洗净沥干备用

  • 步骤3

    海带排骨汤_的做法步骤:3

    电高压锅加适量的水,加排骨、葱段、姜片和少许的大料,按排骨键

  • 步骤4

    海带排骨汤_的做法步骤:4

    煮好的排骨

  • 步骤5

    海带排骨汤_的做法步骤:5

    煮好的排骨,拣出葱、姜、大料,倒入炒锅内

  • 步骤6

    海带排骨汤_的做法步骤:6

    加入海带煮至海带熟透

  • 步骤7

    海带排骨汤_的做法步骤:7

    加入煮好的排骨海带汤 盐、胡椒粉调味,撒入少许的葱花即可

  • 步骤8

    海带排骨汤_的做法步骤:8

    煮好的排骨海带汤

小贴士

在吃海带的时候不要一次吃太多,或者搭配的时候不要跟一些寒性的物质搭配,否则的话会引起胃脘不舒服。

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评论13

  • haodou5862437002 回复

    ,,,

  • 紫苏v 回复

    好香啊

  • 小村姑01 回复

    不错的汤呢

  • 哈恩 回复

    营养好喝,喜欢海带。

  • 魅力小煮 回复

    很好的一道菜哦~记的要常吃哦~

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