绿豆薏米粥

9273次浏览 简单难度 制作时间80分钟

绿豆归心胃二经,有清热解毒,消暑利水之功,为夏季常用食材。对暑热烦渴,水肿等有一定功用。而薏米有健脾渗湿,清热排脓之功。二者共用,有清暑热,利水湿,解毒去火之用。

辅料 1种

调料

烹饪步骤 10步

  • 步骤1

    绿豆薏米粥_的做法步骤:1

    用料

  • 步骤2

    绿豆薏米粥_的做法步骤:2

    用清水将绿薏米淘洗干净

  • 步骤3

    绿豆薏米粥_的做法步骤:3

    放入壶中

  • 步骤4

    绿豆薏米粥_的做法步骤:4

    加水至上下水位线之间

  • 步骤5

    绿豆薏米粥_的做法步骤:5

    盖好盖子

  • 步骤6

    绿豆薏米粥_的做法步骤:6

    启动煮水功能

  • 步骤7

    绿豆薏米粥_的做法步骤:7

    水沸后,水壶自动停煮,当温度下降后重新加热至沸

  • 步骤8

    绿豆薏米粥_的做法步骤:8

    如此煮至绿豆开花或热水壶自动断电

  • 步骤9

    绿豆薏米粥_的做法步骤:9

    倒出

  • 步骤10

    绿豆薏米粥_的做法步骤:10

    绿豆软烂,薏米熟透

小贴士

1、这样煮出来的薏米还不够软烂,若是喜欢薏米开花烂熟的,可以先煮薏米后下绿豆。 2、此品可加白糖调服,1日1剂,适用于接触性皮炎。

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评论5

  • 三月的蒲公英 回复

    需要放糖吗?

  • 08521574 回复

    薏米有点苦怎么办

  • 籣草児 回复

    绿豆薏米粥~

  • 飘雪厨房 回复

    很适合夏天的粥

  • 林中漫步1212 回复

    绿豆清凉,粥稠滑口,夏天就吃它了。

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