青花菜土豆泥

2.2万次浏览 简单难度 制作时间50分钟

降糖降脂美容养颜的青花菜土豆泥,口感香滑滋味甜美,能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、抗衰老作用。

烹饪步骤 6步

  • 步骤1

    青花菜土豆泥_的做法步骤:1

    准备的材料。

  • 步骤2

    青花菜土豆泥_的做法步骤:2

    土豆去皮切丁,放入锅中煮一会。

  • 步骤3

    青花菜土豆泥_的做法步骤:3

    放入西兰花煮熟。

  • 步骤4

    青花菜土豆泥_的做法步骤:4

    把西兰花和土豆放入料理机中搅拌成泥加入精盐。

  • 步骤5

    青花菜土豆泥_的做法步骤:5

    撒入黑胡椒粉拌匀。

  • 步骤6

    青花菜土豆泥_的做法步骤:6

    淋入淡奶油。杯子震几下稍微平整即可上桌。

小贴士

淋入淡奶油可以随意画出自己想要的图案,放在桌上震一下稍微平整即可。

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评论12

  • haodou6137667479 回复

    降糖降脂的青花菜土豆泥

    9月前
  • haodou3849338144 回复

    破壁料理机哪样的好啊

  • 乐天妈妈 回复

    这个不知好不好吃?有空我也试试。

  • 思思06 回复

    看着不错,宝宝吃应该很不错

  • 我是安先森 回复

    宝宝应该很喜欢吃

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