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南瓜银耳汤

17.0万次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶,钴的含量,是其他任何蔬菜都不可相比的,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜。吃南瓜对孕产妇的益处 南瓜含有一些生物碱、葫芦巴碱、南瓜子碱等生理活性物质,能消除和催化分解致癌物质亚硝胺而有效地防治癌症。 银耳汤具有润肺止咳、补肾健脑等功效。尤擅长补益肺气,可以提高肺组织的防御功能,提高机体的免疫能力,从而增强体质,达到抗衰老的作用,还有滋阴润肺,补脾安神的作用。 南瓜银耳汤,南瓜淡淡的清香加上银耳滑滑的,很喜欢哦

烹饪步骤8步

  • 步骤1

    南瓜银耳汤_的做法步骤:1

    准备食材,银耳洗净泡发,去掉根部,手撕小块

  • 步骤2

    南瓜银耳汤_的做法步骤:2

    大枣泡发10分钟洗净

  • 步骤3

    南瓜银耳汤_的做法步骤:3

    南瓜去皮去瓜秧,切小块

  • 步骤4

    南瓜银耳汤_的做法步骤:4

    电高压锅内放适量的水,加银耳煮煮出胶,

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小贴士

把银耳放入电高压锅煮出胶,这样很快出胶,再倒入锅内加南瓜煮,枸杞子不宜放的过早,甜度自己调整。

5人已收藏该美食

评论253

  • a302wh 回复

    不错的

    1月前
  • 青柠麦麦 回复

    看着就好吃哦

    1月前
  • 夏芳草 回复

    挺好的

    2月前
  • Fz心灵 回复

    营养滋补,清淡美味

    3月前
  • Fz心灵 回复

    美味诱人

    3月前

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