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红豆南瓜粥

9442次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

南瓜营养丰富,好多人都喜欢吃,南瓜食部的含水量较低,干物质含量较高,纤维较少,维生素A、维生素C含量也比较多,是非常好的保健品;红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效;这里面还加了点黑糯米,糯米补血,所以说这是一碗营养滋补的养生粥。

烹饪步骤10步

  • 步骤1

    红豆南瓜粥_的做法步骤:1

    黑糯米备用

  • 步骤2

    红豆南瓜粥_的做法步骤:2

    红豆备用

  • 步骤3

    红豆南瓜粥_的做法步骤:3

    把糯米和红豆都洗了

  • 步骤4

    红豆南瓜粥_的做法步骤:4

    南瓜去皮切块

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小贴士

开盖后加入糖再盖上盖煮开就可以了。

3人已收藏该美食

评论3

  • 圣帝壹 回复

    新颖做法呢,有空也试试

  • 草莓茶 回复

    甜甜糯糯的粥,很滋补啊

  • 南南雨雨 回复

    香糯可口,很好喝的粥。

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