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合欢粥

2.1万次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

合欢花,头状花序皱缩成团,气微香,性平、味甘。中医认为,合欢花性味甘,平,功效以舒郁,理气,安神,活络为主。 《神农本草经》上曾云:“合欢,安五脏,和心志,令人欢乐无忧。” 所以这也是为什么很多镇静的药里面会掺上一些合欢花的原因。因此合欢花可以清心解郁,治疗起失眠和神经衰弱,也有不俗的功效。 夏日炎炎,很多人容易出现急躁、烦闷情绪,心情也会不自觉的感到莫名抑郁。也非常容易导致体内生物钟的紊乱,不妨动手煮一碗美容养生粥,既营养了身体,又调节了心情,能有效地调节情绪中暑。 合欢粥清谈甘饴、易消化、可口、又富营养,其入粥香甜,尤其适宜夏日食用,可起到安神清暑的作用。

辅料1种

烹饪步骤7步

  • 步骤1

    合欢粥_的做法步骤:1

    原料

  • 步骤2

    合欢粥_的做法步骤:2

    红枣、小米分别洗净

  • 步骤3

    合欢粥_的做法步骤:3

    合欢花、菊花放入茶包中

  • 步骤4

    合欢粥_的做法步骤:4

    砂锅中加入适量清水,放入红枣、茶包

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小贴士

也可调入蜂蜜或白糖

5人已收藏该美食

评论21

  • haodou0724656190 回复

    赞赞赞

    8月前
  • XYZ0828 回复

    不错啊

    1年前
  • 糖糖乐乐糖 回复

    赞👍

    1年前
  • haodou8626721249 回复

    [微笑][握手][玫瑰]

  • 明媚女子奇 回复

    后悔没有用茶包讲茶叶包起来,挑出合欢稍有些繁琐,不过好在淡淡的香味吸引人

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