菱角莲子芡实粥

3.2万次浏览 简单难度 制作时间130分钟

菱角还是一种抗癌的药用食物。具有防癌抗癌的奇效。食用菱角能“补脾胃,强股膝,健力益气”,并说“菱实粉粥益胃肠,解内热。”老年人常食有益。夏季食用还有“行水、祛暑、解毒”之效。 今天做是菱角粥加了莲子和芡实,可以增长气血,补肾排湿健脾清肺,很适合夏天喝,

烹饪步骤 8步

  • 步骤1

    菱角莲子芡实粥_的做法步骤:1

    准备食材

  • 步骤2

    菱角莲子芡实粥_的做法步骤:2

    芡实和菱角仁要提前一天浸泡透,夏天可以放在冰箱

  • 步骤3

    菱角莲子芡实粥_的做法步骤:3

    莲子浸泡2小时就可以

  • 步骤4

    菱角莲子芡实粥_的做法步骤:4

    糯米洗净

  • 步骤5

    菱角莲子芡实粥_的做法步骤:5

    电高压锅放水,加入泡好的菱角仁、芡实和莲子

  • 步骤6

    菱角莲子芡实粥_的做法步骤:6

    加入适量的冰糖,按煮粥键熬煮

  • 步骤7

    菱角莲子芡实粥_的做法步骤:7

    要等电高压锅解压后,打开锅盖

  • 步骤8

    菱角莲子芡实粥_的做法步骤:8

    煮好的粥

小贴士

芡实和菱角仁要提前一天浸泡透,夏天可以放在冰箱,浸泡时间短,熬煮不烂,影响口感

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评论12

  • 51807133 回复

    看起来很好!

    7月前
  • haodou1493668812 回复

    [微笑]

  • 澹泊明志6 回复

    看样挺好

  • haodou7319953874 回复

    菱角在药店可以买到吗

  • 黄方方 回复

    请问有谁知道这粥一岁小朋友可以吃不

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