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香煎鸡排

3.1万次浏览 中等难度 制作时间5分钟内

上次做了芝麻鸡排,儿子很喜欢吃。今天稍微变个做法,做了这份香喷喷的香煎鸡排,外酥里嫩,味道鲜美!而且,鸡肉营养丰富,鸡肉蛋白质的含量较高,脂肪含量较低。此外,鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸,其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质的蛋白质来源。

烹饪步骤11步

  • 步骤1

    香煎鸡排_的做法步骤:1

    鸡蛋打散

  • 步骤2

    香煎鸡排_的做法步骤:2

    鸡胸肉洗净

  • 步骤3

    香煎鸡排_的做法步骤:3

    切薄片

  • 步骤4

    香煎鸡排_的做法步骤:4

    放盐、胡椒粉、孜然腌一会儿

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小贴士

鸡肉裹上淀粉、蛋液、面包屑,煎出来外酥里嫩。

5人已收藏该美食

评论25

  • 悠悠篱下 回复

    不要孜然可以不

  • 两岸咖啡 回复

    做法蛮简单啊,我也来试试[微笑][微笑]

  • haodou9870706298 回复

    看来真不错

  • 卡萨布兰卞 回复

    加的佐料量多少?

  • 朱平 回复

    馋死我了

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