炒黑木耳

37.9万次浏览 中等难度 制作时间50分钟

黑木耳被现代营养学家盛赞为“素中之荤”。世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。它味道鲜美,营养丰富,可素可荤,其营养价值高。我更喜欢它能防止头发早白,因为俺家宪国现在已经偶有丝丝白发啦

烹饪步骤 9步

  • 步骤1

    炒黑木耳_的做法步骤:1

    黑木耳提前泡发

  • 步骤2

    炒黑木耳_的做法步骤:2

    泡大后撕成小块即可备用

  • 步骤3

    炒黑木耳_的做法步骤:3

    红椒青椒切好

  • 步骤4

    炒黑木耳_的做法步骤:4

    葱 姜 蒜,红椒切末

  • 步骤5

    炒黑木耳_的做法步骤:5

    坐锅烧油,油热后把调料放进去爆香

  • 步骤6

    炒黑木耳_的做法步骤:6

    加入青红椒

  • 步骤7

    炒黑木耳_的做法步骤:7

    加入黑木耳大火开炒

  • 步骤8

    炒黑木耳_的做法步骤:8

    一分钟后加入食盐

  • 步骤9

    炒黑木耳_的做法步骤:9

    最后加些葱段炒匀即可出锅

小贴士

黑木耳有活血抗凝的作用,有出血性疾病的人不宜食用,孕妇不宜多吃。

5人已收藏该美食

评论143

  • 日月星辰49683484 回复

    👍👍👍

    1年前
  • haodou0724656190 回复

    好好好

    1年前
  • 爱家的我 回复

    美味的

    1年前
  • 陈智永 回复

    学习了

    1年前
  • 星语星辰 回复

    666

    1年前

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