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牛奶燕麦粥

3.0万次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

燕麦片牛奶粥富含B族维生素和锌。对糖类、脂肪类代谢有调节作用.能降低胆固酵,有降脂、减肥作用。我的牛奶燕麦粥是原味的,更健康。

主料1种

辅料1种

烹饪步骤5步

  • 步骤1

    牛奶燕麦粥_的做法步骤:1

    准备牛奶和燕麦片。

  • 步骤2

    牛奶燕麦粥_的做法步骤:2

    碗中放入适量的麦片。

  • 步骤3

    牛奶燕麦粥_的做法步骤:3

    倒入烧开的热水。不要太多水。

  • 步骤4

    牛奶燕麦粥_的做法步骤:4

    放入微波炉高火1分钟。取出搅拌一下。

展开全部步骤

小贴士

要用大一点的碗,否则放微波炉煮的时候会溢出来。

5人已收藏该美食

评论9

  • BoowPoow 回复

    可以降血糖吗

  • 柒目半 回复

    很不一样的感觉

  • 丝丝浪漫xin 回复

    请问牛奶是热的吗

  • 与敏雅 回复

    不用微波炉有可以吗

  • 圣诞快乐2009 回复

    很好喝

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