用APP打开

火龙果冰棒

1.9万次浏览 简单难度 制作时间1小时以上

火龙果富含大量果肉纤维,有丰富的胡萝卜素 ,维他命B1、B2、B3、B12、C......等,果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最),可预防便秘, 促进眼睛健康, 增加骨质密度, 助细胞膜生长, 预防贫血, 抗神经炎, 预防口角炎.增加食欲, 美白皮肤,防黑斑等的功效。经常吃火龙果还可以起到解毒的作用,火龙果中含有的植物性白蛋白遇到人体中的金属离子,会快速的将其包围避免人体肠道的吸收,通过排泄系统排出体味,进而达到解毒的作用,还可以保护肠胃的健康。

辅料1种

烹饪步骤6步

  • 步骤1

    火龙果冰棒_的做法步骤:1

    火龙果去皮切成小丁。

  • 步骤2

    火龙果冰棒_的做法步骤:2

    把切好的火龙果放入一个大杯里,用匙压成肉泥。

  • 步骤3

    火龙果冰棒_的做法步骤:3

    倒入一些凉开水。

  • 步骤4

    火龙果冰棒_的做法步骤:4

    放入适量白糖搅拌融化。

展开全部步骤

小贴士

白糖的用量依个人的喜爱放入。

5人已收藏该美食

评论30

  • Baby_Nier 回复

    好吃诶

    1年前
  • 怦然5292e78e 回复

    红心火龙果没吃过,还没见过吗?穷鬼!

    1年前
  • sandwich,now* 回复

    火龙果的肉不是白色的吗

  • 快乐宝贝快乐多多 回复

    正在压泥中

  • bdbdh 回复

    除了火龙果,我还弄了西瓜

相关美食