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五谷杂粮粥

1.5万次浏览 中等难度 制作时间20分钟-1小时

秋季多吃五谷杂粮,咱们平时吃的太细了,多吃粗粮对身体才好的哦~每种谷物都来一些,保证我们所需的营养和纤维~五谷杂粮所含的营养成分十分丰富,熬成粥食用对孕妇来说是很好的营养补充。

辅料1种

烹饪步骤5步

  • 步骤1

    五谷杂粮粥_的做法步骤:1

    准备食材:黑米,黑豆,红豆,花生,黑芝麻,糯米

  • 步骤2

    五谷杂粮粥_的做法步骤:2

    黑米,黑豆,红豆,花生,黑芝麻,糯米放清水里泡一小时

  • 步骤3

    五谷杂粮粥_的做法步骤:3

    把泡好的食材一起放入电压力锅中。

  • 步骤4

    五谷杂粮粥_的做法步骤:4

    按下煮粥键盘,电压力锅开始工作

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小贴士

如果没有高压锅,可以将所有的材料提前浸泡一夜,用锅熬煮

5人已收藏该美食

评论15

  • 冬阳暖玉 回复

    五谷杂粮,营养滋补粥。

  • 毛猫 回复

    经常熬这样的营养粥。

  • 心莲儿 回复

    营养滋补

  • 金色农家乐 回复

    美味啊,看下我的

  • 壹笑嫣然 回复

    美容养颜,滋补佳品。

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