灵芝孢子粉蒸蛋

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灵芝孢子粉针对免疫系统、神经系统、内分泌和代谢系统以及心血管系统等都具有调节作用;灵芝孢子粉属于药食两用食品,长期食用安全无副作用。《本草纲目》列为上品,适合所有人群,同时灵芝孢子粉还具有美容养颜的功效,对于中年女性来讲,是延缓衰老的食用佳品。 灵子孢子粉的作用 : 1、增强重要器官系统的功能,如强心、保肝、稳压、促进造血、清除体内自由基、提高免疫功能等。 2、提高机体的抗病能力,起到抑杀病毒的作用。只有自身的免疫力提高了,才能起到抵抗病毒入侵的作用(这也是人们常说的灵芝治百病的缘由) 3、灵芝孢子粉对糖尿病有一定的效果。病人服用灵芝后尿糖、血糖能下降,体力会增加。 4、灵芝孢子粉对化学工业职业病有良好的预防效果。常服灵芝孢子粉可大大减轻化学有害物质对机体细胞的损害,防止血小板、白血球、血色素减少,防止神疲、乏力,食欲不振,多梦、易醒,身体消瘦,孕妇流产等症状。

烹饪步骤 10步

  • 步骤1

    灵芝孢子粉蒸蛋_的做法步骤:1

    准备所需材料。

  • 步骤2

    灵芝孢子粉蒸蛋_的做法步骤:2

    将鸡蛋打入碗中,加入少许盐。

  • 步骤3

    灵芝孢子粉蒸蛋_的做法步骤:3

    然后加入灵芝孢子粉。

  • 步骤4

    灵芝孢子粉蒸蛋_的做法步骤:4

    将鸡蛋打散,然后加入适量的清水再打搅均匀。

  • 步骤5

    灵芝孢子粉蒸蛋_的做法步骤:5

    打搅好的鸡蛋液用筛子过滤一遍。

  • 步骤6

    灵芝孢子粉蒸蛋_的做法步骤:6

    再用小勺把表面的气泡去掉。

  • 步骤7

    灵芝孢子粉蒸蛋_的做法步骤:7

    用保鲜膜封起来,在保鲜膜上用牙签扎几个小孔。

  • 步骤8

    灵芝孢子粉蒸蛋_的做法步骤:8

    上锅大火蒸12分钟。

  • 步骤9

    灵芝孢子粉蒸蛋_的做法步骤:9

    取出撒上葱花。

  • 步骤10

    灵芝孢子粉蒸蛋_的做法步骤:10

    滴上数滴香油和酱油即可食用。

小贴士

鸡蛋液要充分的打搅均匀,如果打搅不均匀的,就像我做的这样,有分层感,灵芝孢子粉有一部分沉在底部,还有一部分浮在表面。所以要充分的打搅均匀蒸出来才漂亮。

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评论9

  • haodou0072999959 回复

    灵芝孢子粉,遇到高温,活性物质会降低,营养会流失

  • 爱岗爱远 回复

    必须收藏

  • Jackey猫 回复

    好营养的东东,蒸在蛋里,鲜嫩无比~

  • 亦承 回复

    创意又营养

  • 南昌不倒翁 回复

    细嫩滑口的灵芝孢子粉蒸蛋,很营养丰富。

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