黑豆糙米饭

1.7万次浏览 简单难度 制作时间90分钟

糙米是指除了外壳之外都保留的全谷粒。多吃糙米可以治疗女性贫血,能净化血液,强化体质,防癌等,好处多多。 糙米的口感比较粗,我加了煮熟后细腻的黑豆一起来做米饭,很香。多吃粗粮有益,所以又加了点小碴子。闷好的米饭果然醇香呢。

辅料 1种

调料

烹饪步骤 7步

  • 步骤1

    黑豆糙米饭_的做法步骤:1

    黑豆挑好,洗干净。

  • 步骤2

    黑豆糙米饭_的做法步骤:2

    提前浸泡一天。

  • 步骤3

    黑豆糙米饭_的做法步骤:3

    糙米,小碴子。

  • 步骤4

    黑豆糙米饭_的做法步骤:4

    淘洗干净。

  • 步骤5

    黑豆糙米饭_的做法步骤:5

    姜泡好的黑豆和糙米小碴子放入电饭锅。水高出米量的1.5倍即可。

  • 步骤6

    黑豆糙米饭_的做法步骤:6

    焖好了,开盖就香喷喷的。

  • 步骤7

    黑豆糙米饭_的做法步骤:7

    盛碗,喜欢吃甜的可以拌点红糖或白糖。

小贴士

糙米和小碴子可以洗干净提前泡半小时,煮出来的米饭口感更好。

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评论3

  • 南昌不倒翁 回复

    简单易做的黑豆糙米饭很清香美味哦。

  • 亦承 回复

    太营养哦

  • 李司南 回复

    香浓可口,很好吃的饭。

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