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黑木耳拌芹菜

25.0万次浏览 中等难度 制作时间5分钟内

这是一道简单却不失营养,功效很多的凉拌菜。由芹菜搭配黑木耳而成。芹菜是药食作用兼而有之的利好食材,有着降血压、润肠等功效。黑木耳人称血管清道夫,养生保健作用很显著。两种普通又利好的食材,用健康的凉拌方法加工,清淡爽口,益处多多。

烹饪步骤11步

  • 步骤1

    黑木耳拌芹菜_的做法步骤:1

    木耳泡发好后入水焯。

  • 步骤2

    黑木耳拌芹菜_的做法步骤:2

    焯后用用凉开水过凉。

  • 步骤3

    黑木耳拌芹菜_的做法步骤:3

    芹菜摘洗干净入水焯。

  • 步骤4

    黑木耳拌芹菜_的做法步骤:4

    焯后用凉开水过凉。

  • 步骤5

    黑木耳拌芹菜_的做法步骤:5

    过凉后的芹菜回刀后放在盆里。

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小贴士

芹菜焯水后再切,可以减少营养流失。 调味品的种类依据个人口味选用。

5人已收藏该美食

评论176

  • 💋娟子💋ace35ca5 回复

    666

    9月前
  • haodou15209706887120 回复

    排毒佳品,我太需要这个了

    1年前
  • 爱家的我 回复

    不错不错

    1年前
  • 雁儿在林梢a 回复

    好好吃。

    1年前
  • 孤雁孤雁 回复

    [赞]

    1年前

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