黑木耳拌芹菜

黑木耳拌芹菜

25.1万次浏览 中等难度 制作时间100分钟

这是一道简单却不失营养,功效很多的凉拌菜。由芹菜搭配黑木耳而成。芹菜是药食作用兼而有之的利好食材,有着降血压、润肠等功效。黑木耳人称血管清道夫,养生保健作用很显著。两种普通又利好的食材,用健康的凉拌方法加工,清淡爽口,益处多多。

烹饪步骤 11步

  • 步骤1

    黑木耳拌芹菜_的做法步骤:1

    木耳泡发好后入水焯。

  • 步骤2

    黑木耳拌芹菜_的做法步骤:2

    焯后用用凉开水过凉。

  • 步骤3

    黑木耳拌芹菜_的做法步骤:3

    芹菜摘洗干净入水焯。

  • 步骤4

    黑木耳拌芹菜_的做法步骤:4

    焯后用凉开水过凉。

  • 步骤5

    黑木耳拌芹菜_的做法步骤:5

    过凉后的芹菜回刀后放在盆里。

  • 步骤6

    黑木耳拌芹菜_的做法步骤:6

    木耳过凉后沥干水,撕成小朵也放在盆里。

  • 步骤7

    黑木耳拌芹菜_的做法步骤:7

    加白糖搅拌均匀。

  • 步骤8

    黑木耳拌芹菜_的做法步骤:8

    加盐搅拌均匀。

  • 步骤9

    黑木耳拌芹菜_的做法步骤:9

    加香甜醋搅拌均匀。

  • 步骤10

    黑木耳拌芹菜_的做法步骤:10

    加芝麻油搅拌均匀。

  • 步骤11

    黑木耳拌芹菜_的做法步骤:11

    装盘撒些白芝麻即可享用。

小贴士

芹菜焯水后再切,可以减少营养流失。 调味品的种类依据个人口味选用。

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成果照
haodou99
haodou99
好吃。清爽可口,还简单!老少皆宜!
好吃。清爽可口,还简单!老少皆宜!

评论177

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    卖锅华好锅首选华 回复回复

    好锅首选冯灿华

    1年前
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    💋娟子💋ace35ca5 回复回复

    666

    1年前

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