芹菜拌花生

1.9万次浏览 中等难度 制作时间60分钟

近来留意下降压养生的食疗方法,芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。做法也很亲民,每家餐桌上都少不了这道小菜。若喜清淡,可省去爆香料的过程,少油清淡。若想入味也可以多放点盐,早餐时是佐粥的下饭菜。

烹饪步骤 6步

  • 步骤1

    芹菜拌花生_的做法步骤:1

    花生米泡二十分钟,用水焯过。

  • 步骤2

    芹菜拌花生_的做法步骤:2

    芹菜、胡萝卜切成小丁焯下过凉备用。

  • 步骤3

    芹菜拌花生_的做法步骤:3

    红椒切成一样大小的细丁。

  • 步骤4

    芹菜拌花生_的做法步骤:4

    将各种材料装好备用。

  • 步骤5

    芹菜拌花生_的做法步骤:5

    锅中热油至五分后加入八角花椒爆香。

  • 步骤6

    芹菜拌花生_的做法步骤:6

    加葱花蒜末后倒入材料翻炒下,加入盐调味。装盘即食。

小贴士

将新鲜、整齐的芹菜捆好,用保鲜袋或保鲜膜将茎叶部分包严,然后将芹菜根部朝下竖直放入清水盆中,一周内不黄不蔫。 也可以将芹菜叶摘除,用清水洗净后切成大段,整齐地放入饭盒或干净的保鲜袋中,封好盒盖或袋口,放入冰箱冷藏室,随吃随取。

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评论83

  • 卖锅冯灿华好锅首选冯灿华 回复

    好锅首选冯灿华

    7月前
  • 亲爱地爸爸 回复

    666

    1年前
  • 风吹的夏天 回复

    真心不错

    1年前
  • 布衣清欢 回复

    好好好

    1年前
  • 平淡的生活wx 回复

    好好好

    1年前

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