龙骨凤爪养生汤

1.0万次浏览 中等难度 制作时间130分钟

汤水滋养人,这话一点都不假。常喝汤水的人,从皮肤上就能看出区别。当然啦,贵在坚持。红润的气色除了天生丽质,还是需要慢慢用心调理的。爱护健康的人,一起行动吧。

烹饪步骤 12步

  • 步骤1

    龙骨凤爪养生汤_的做法步骤:1

    称量好所需原料的重量。

  • 步骤2

    龙骨凤爪养生汤_的做法步骤:2

    将薏米和白扁豆提前用清水浸泡半小时。

  • 步骤3

    龙骨凤爪养生汤_的做法步骤:3

    将原料冲洗干净待用。

  • 步骤4

    龙骨凤爪养生汤_的做法步骤:4

    鸡爪去指甲洗净。

  • 步骤5

    龙骨凤爪养生汤_的做法步骤:5

    鸡爪放沸水中焯烫2分钟左右。

  • 步骤6

    龙骨凤爪养生汤_的做法步骤:6

    捞出鸡爪用水冲洗干净。

  • 步骤7

    龙骨凤爪养生汤_的做法步骤:7

    猪骨洗净。

  • 步骤8

    龙骨凤爪养生汤_的做法步骤:8

    猪骨冷水下锅,加足水。水沸后,撇去浮沫。

  • 步骤9

    龙骨凤爪养生汤_的做法步骤:9

    加入泡好的薏米和白扁豆。

  • 步骤10

    龙骨凤爪养生汤_的做法步骤:10

    放入鸡爪。

  • 步骤11

    龙骨凤爪养生汤_的做法步骤:11

    加入其他辅料,沸腾后再次撇去浮沫,盖盖,转小火煲2小时左右。

  • 步骤12

    龙骨凤爪养生汤_的做法步骤:12

    两小时后,一锅乳白色的浓汤做好啦,喝之前加盐调味即可。

小贴士

好汤要有好料,好料要合理搭配。建议大家针对自己的体质,量身打造属于自己的养生汤。

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评论4

  • 南昌不倒翁 回复

    汤汁鲜美的龙骨凤爪养生汤很滋补很养生,。

  • 青蛙小姐 回复

    饭前喝汤,身体健康,哈哈

  • 薄荷豆腐 回复

    非常养生的汤呢,凤爪好肥美呀,熬制成乳白色的浓汤,非常棒呢

  • 阿塔娜拉 回复

    这个汤放的料很足呀,凤爪汤美容哦,哈哈

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