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玉米烧排骨

3363次浏览 中等难度 制作时间20分钟-1小时

玉米虽然营养价值低于其他谷物,但是玉米里面可以提出异麦芽低聚糖,异麦芽低聚糖是益生元里最优异的,益生元是益生菌的粮食,对人体的益生菌繁殖有着密切的关系,从而对肠道菌群达到平衡状态,使得肠道健康。跟排骨一起炖,机油排骨的肉香也有玉米的清甜,可谓是一道既营养又美味的家常菜了。

烹饪步骤12步

  • 步骤1

    玉米烧排骨_的做法步骤:1

    排骨洗净斩块

  • 步骤2

    玉米烧排骨_的做法步骤:2

    锅内放水烧开放入排骨淖水

  • 步骤3

    玉米烧排骨_的做法步骤:3

    小葱切段,生姜切片

  • 步骤4

    玉米烧排骨_的做法步骤:4

    玉米,胡萝卜切块

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小贴士

我家的炒锅特粘锅,所以用了煎锅后转炒锅。如果你家的炒锅是不粘锅就直接用底油接着炒就行了。炖肉的菜不要先放盐,那样肉不易熟也容易老

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评论2

  • 幸福的爸比 回复

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  • 放飞蓝图 回复

    烧得没什么看相了,不过味道很好。

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