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绿豆浆

4.3万次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

绿豆 解毒:绿豆的清热之力在皮,解毒之功在内。因此,如果只是想消暑,煮汤时将绿豆淘净,用大火煮沸,10分钟左右即可,注意不要久煮。这样熬出来的汤,颜色碧绿,比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去,就可以达到很好的消暑功效。如果是为了清热解毒,最好把豆子煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊,消暑效果较差,但清热解毒作用更强. 另外我提醒大家,没有必要别人吃什么你也吃什么,必需根据自己的身体来做出调养.如果你本来身体就血液充足就没有必要补血,如果你身体内虚也必须根据自己的情况来. 荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴,葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品,四川的麻辣烫等都是容易上火的,所以这段时间也不要吃为好. 最后声明我也是在学习阶段,千万不要当我是高手啊..

主料1种

烹饪步骤4步

  • 步骤1

    绿豆浆_的做法步骤:1

    绿豆80克泡水一夜

  • 步骤2

    绿豆浆_的做法步骤:2

    加水1000克放入搅拌机搅拌出浆来

  • 步骤3

    绿豆浆_的做法步骤:3

    过滤一下,将浆取出加热好就是绿豆浆了

  • 步骤4

    绿豆浆_的做法步骤:4

    豆渣取出来,加冰糖,小火煮好就是绿豆沙了

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小贴士

挺简单的,没啥技巧

5人已收藏该美食

评论14

  • haodou8622042196 回复

    降血糖还放糖?

  • 爱最伤人 回复

    学习了

  • haodou6927821994 回复

    真的能降血糖吗?

  • 一液 回复

    这个确定能降血糖?

  • 吃货3丫头 回复

    好喝

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