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双米紫薯粥

3331次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

今天做的这道菜是双米紫薯粥,清香可口,营养丰富,老少皆宜。而且紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。这么有营养的东西,不妨多吃点哦!

辅料1种

烹饪步骤9步

  • 步骤1

    双米紫薯粥_的做法步骤:1

    紫薯去皮

  • 步骤2

    双米紫薯粥_的做法步骤:2

    切丁

  • 步骤3

    双米紫薯粥_的做法步骤:3

    大米、小米淘洗干净

  • 步骤4

    双米紫薯粥_的做法步骤:4

    将大米倒入砂锅

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小贴士

喜欢喝甜的,可以放点冰糖。

4人已收藏该美食

评论3

  • 77艺宝贝 回复

    雪梨紫薯双米粥

  • 钟豪飞虎队 回复

    香甜可口营养丰富.

  • 贤士湖公园 回复

    香甜可口的双米紫薯粥,营养丰富、

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