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牛油果吐司

3.3万次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

这是一次在外就餐的时候吃过的一款让我念念不忘的早餐,回来之后就找机会学做,第一次尝试,不算成功,与外面相比差远了。本来还以为自此之后再会继续尝试做第二次的,不知什么原因却提不起劲来了。 牛油果外形像梨,外皮粗糙又像鳄鱼头,因此人们常称其为鳄梨或油梨,其颜色以紫黑色和深绿色较为常见。果肉含有多种不饱和脂肪酸,所以有降低胆固醇的功效,另外牛油果所含的维生素、叶酸对美容保健等也很有功效。 牛油果果肉与人体皮肤亲和性好,极易被皮肤吸收,对紫外线有较强的吸收性,加之富含维生素E及胡萝卜素等,因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。 我喜欢牛油果的口感,有时一口气可以连续吃下四五个,最后吃撑了就不想吃饭啦。自我安慰就是,哈,可以减肥啦。

烹饪步骤10步

  • 步骤1

    牛油果吐司_的做法步骤:1

    先准备一片全麦吐司。

  • 步骤2

    牛油果吐司_的做法步骤:2

    牛油果、柠檬。

  • 步骤3

    牛油果吐司_的做法步骤:3

    牛油去核去境壳装入碗内。

  • 步骤4

    牛油果吐司_的做法步骤:4

    柠檬取1/2个榨汁。

  • 步骤5

    牛油果吐司_的做法步骤:5

    将柠檬汁倒入装牛油的碗内。

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小贴士

牛油果最好挑熟的,虽然它的皮比较硬厚,但依然可以用手指按压感受到它里面已经软了即可。

5人已收藏该美食

评论20

  • haodou6485382383 回复

    看着像橙子

    1年前
  • CC先森 回复

    到底是橙子还是柠檬

  • 空岛 回复

    好吃吗

  • 鹿小小sun 回复

    这就是个橙子

  • winneray 回复

    文中写你没有做第二次,而第一次很失败。这就是失败的做法吗?

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