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茉莉银耳雪梨羹

1.4万次浏览 简单难度 制作时间5-20分钟

茉莉花以其清丽简约而深受我们喜爱,而茉莉花全身为宝,茉莉花含有多种有机物和维生素,以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素,是十分理想的美容佳品。 莉花采集后经脱水处理制成干茉莉花,既可泡茶,又可熬粥煮羹。我国《本草纲目》记载,茉莉花“蒸油取液,作面脂头泽,长发润燥香肌,亦入香茗”。 茉莉花入膳,味甜清香,十分爽口,取茉莉花若干,每次三至五朵调入清粥食用,不仅能清心明目,还可令肌肤流溢生香。茉莉花的香气可“上透头顶,下去小腹”,解除胸中一切陈腐之气,不但令人神清气爽,还可调理干燥皮肤,具有美肌艳容、健身提神、防老抗衰的功效。

辅料1种

烹饪步骤8步

  • 步骤1

    茉莉银耳雪梨羹_的做法步骤:1

    原料

  • 步骤2

    茉莉银耳雪梨羹_的做法步骤:2

    雪梨去皮,切块

  • 步骤3

    茉莉银耳雪梨羹_的做法步骤:3

    将银耳用温水泡发,择洗干净,放入锅中,加适量清水

  • 步骤4

    茉莉银耳雪梨羹_的做法步骤:4

    放入雪梨块

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小贴士

厨房小语:茉莉花要最后放,不可久煮。也可调入蜂蜜。

5人已收藏该美食

评论30

  • 无语923 回复

    不错,

    10月前
  • 雨zzz 回复

    666

    11月前
  • 风吹的夏天 回复

    好营养

    11月前
  • 兔子想吃鱼 回复

    很赞呢

    1年前
  • 贪吃的喵星人 回复

    学习啦

    1年前

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