薏米绿豆汤

4845次浏览 简单难度 制作时间100分钟

薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿的作用,是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。绿豆有解毒的作用,使体内毒素尽快排出。 夏天喝薏米绿豆汤很好,能清热解渴,补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。

辅料 1种

调料

烹饪步骤 6步

  • 步骤1

    薏米绿豆汤_的做法步骤:1

    准备好食材。

  • 步骤2

    薏米绿豆汤_的做法步骤:2

    把食材倒在一起。

  • 步骤3

    薏米绿豆汤_的做法步骤:3

    倒入水泡上。最少泡三个小时。

  • 步骤4

    薏米绿豆汤_的做法步骤:4

    把食材倒入电炖锅,放入适量的水。 开启电源开关,选择高火。

  • 步骤5

    薏米绿豆汤_的做法步骤:5

    盖上盖子,炖。 3个小时后肯定好了。

  • 步骤6

    薏米绿豆汤_的做法步骤:6

    薏米绿豆汤就做好了。

小贴士

薏米、绿豆晚上泡上,睡觉前插上电源,早上就可以吃了,简单、省事哦。

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评论3

  • peterxie 回复

    怎么是苦的啊?

  • m梦中的婚礼m 回复

    薏米绿豆粥

  • 狸花 回复

    好,药食同源!

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