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香葱杏鲍菇丝

1.7万次浏览 中等难度 制作时间5分钟内

吃杏鲍菇的好处很多:1、杏鲍菇蛋白质含量丰富,且包含人体必需的八种氨基酸成分,能有效提高人体免疫力,增强机体对外界不良因素的侵袭,远离亚健康,强身健体,是体弱人群和亚健康人群的理想营养品;2、杏鲍菇富含膳食纤维,经常食用,可以有效清除血清胆固醇、降低血脂,防治动脉硬化等心血管疾病;3、杏鲍菇中丰富的膳食纤维对于增强肠胃蠕动也有很好的促进作用,能帮助便秘患者润肠通便,排除体内毒素,进而保持皮肤光泽、改善肤色暗沉的状况,驻颜护肤;4、杏鲍菇味道鲜美,有鲍鱼脆嫩的口感以及杏仁清新的香味,有很好的健脾开胃的作用,对于食欲不振的人来说,是不可多得的开胃食品。同时,对于对胃溃疡和消化不良还有很好的食疗作用。

主料1种

烹饪步骤12步

  • 步骤1

    香葱杏鲍菇丝_的做法步骤:1

    准备好香葱、杏鲍菇、红椒

  • 步骤2

    香葱杏鲍菇丝_的做法步骤:2

    将所有食材清洗干净

  • 步骤3

    香葱杏鲍菇丝_的做法步骤:3

    杏鲍菇切丝

  • 步骤4

    香葱杏鲍菇丝_的做法步骤:4

    红椒切丝,香葱切段

  • 步骤5

    香葱杏鲍菇丝_的做法步骤:5

    锅内放水烧开

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小贴士

这是一道快手菜,凉拌菜时可依个人口味加入适当的调料,血糖偏高人群不必加糖。

5人已收藏该美食

评论13

  • 守着那份幸福 回复

    亲做的真好啊!

  • Sunny小凤 回复

    葱和红椒生的???

  • 尐糖 回复

    一分钟就可以吃了?菇类不是要多煮么。。哪有一分钟就熟了。。

  • 倚竹傲雪 回复

    炒的

  • 48194562 回复

    我是炒的放了肉丝呵呵鲜

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