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百合绿豆鸽子汤

3.7万次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

鸽肉营养作用优于鸡肉,且比鸡易消化吸收,是高蛋白、低脂肪食物,并且含有多种维生素和钙、磷、铁等矿物质,其胆固醇的含量甚微,是肥胖人的理想食物。 鸽肉鲜嫩味美,可做粥,可炖、可烤、可做小吃等。男人秋天吃鸽肉可滋肝补肾、益精补气。 这道百合绿豆鸽子汤具有滋阴润肺、清心安神、益精补气的功效。

烹饪步骤12步

  • 步骤1

    百合绿豆鸽子汤_的做法步骤:1

    食材:乳鸽、绿豆和鲜百合。

  • 步骤2

    百合绿豆鸽子汤_的做法步骤:2

    鲜百合择洗干净。

  • 步骤3

    百合绿豆鸽子汤_的做法步骤:3

    绿豆用清水洗净。

  • 步骤4

    百合绿豆鸽子汤_的做法步骤:4

    乳鸽焯烫一下,再次洗净。

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小贴士

这道汤不加食盐也行。

5人已收藏该美食

评论14

  • 金辰636 回复

    [口水][口水][口水]

    11月前
  • w婵娟 回复

    [鼓掌]

    11月前
  • 7映山红1 回复

    美味佳肴

    11月前
  • haodou7864480768 回复

    666

    11月前
  • Chenc99762d0 回复

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    1年前

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