百合绿豆鸽子汤

3.7万次浏览 简单难度 制作时间100分钟

鸽肉营养作用优于鸡肉,且比鸡易消化吸收,是高蛋白、低脂肪食物,并且含有多种维生素和钙、磷、铁等矿物质,其胆固醇的含量甚微,是肥胖人的理想食物。 鸽肉鲜嫩味美,可做粥,可炖、可烤、可做小吃等。男人秋天吃鸽肉可滋肝补肾、益精补气。 这道百合绿豆鸽子汤具有滋阴润肺、清心安神、益精补气的功效。

烹饪步骤 12步

  • 步骤1

    百合绿豆鸽子汤_的做法步骤:1

    食材:乳鸽、绿豆和鲜百合。

  • 步骤2

    百合绿豆鸽子汤_的做法步骤:2

    鲜百合择洗干净。

  • 步骤3

    百合绿豆鸽子汤_的做法步骤:3

    绿豆用清水洗净。

  • 步骤4

    百合绿豆鸽子汤_的做法步骤:4

    乳鸽焯烫一下,再次洗净。

  • 步骤5

    百合绿豆鸽子汤_的做法步骤:5

    将绿豆和鲜百合放入电饭锅中。

  • 步骤6

    百合绿豆鸽子汤_的做法步骤:6

    放入鸽子。

  • 步骤7

    百合绿豆鸽子汤_的做法步骤:7

    一次性倒入适量的滚水。

  • 步骤8

    百合绿豆鸽子汤_的做法步骤:8

    盖锅盖。

  • 步骤9

    百合绿豆鸽子汤_的做法步骤:9

    通电,选择2小时煲汤键。

  • 步骤10

    百合绿豆鸽子汤_的做法步骤:10

    时间到。

  • 步骤11

    百合绿豆鸽子汤_的做法步骤:11

    揭盖。

  • 步骤12

    百合绿豆鸽子汤_的做法步骤:12

    放入适量的食盐调味,即可断电。

小贴士

这道汤不加食盐也行。

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评论14

  • 金辰636 回复

    [口水][口水][口水]

    1年前
  • w婵娟 回复

    [鼓掌]

    1年前
  • 7映山红1 回复

    美味佳肴

    1年前
  • haodou7864480768 回复

    666

    1年前
  • Chenc99762d0 回复

    赞赞赞

    1年前

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