用APP打开

香蒜菠菜

1.4万次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

菠菜具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有食疗作用,能促进生长发育,增强抗病能力,促进人体新陈代谢,延缓衰老。

主料1种

烹饪步骤8步

  • 步骤1

    香蒜菠菜_的做法步骤:1

    材料:菠菜(已洗净)、蒜末。

  • 步骤2

    香蒜菠菜_的做法步骤:2

    随后,将菠菜下入沸水中焯一下捞出。

  • 步骤3

    香蒜菠菜_的做法步骤:3

    烧锅倒油烧热,下入蒜末爆香。

  • 步骤4

    香蒜菠菜_的做法步骤:4

    接着,下入菠菜翻炒翻炒。

展开全部步骤

小贴士

菠菜宜焯水后再进行烹调,以降低草酸含量。

5人已收藏该美食

评论41

  • 夜、淡述离殇 回复

    啦啦啦

    7月前
  • haodou2215925459 回复

    主任流动

    7月前
  • 淡然一笑8ae9f615e 回复

    蒜香嫩绿可口好吃

    10月前
  • 海之灵韵 回复

    不错不错

    10月前
  • 修罗灬残月 回复

    [口水]

    11月前

相关美食