水果沙拉船

水果沙拉船

17.7万次浏览 简单难度 制作时间50分钟

沙拉船是一种色泽鲜艳,香甜爽口,做法简单的夏日美食,且形状像船型,里头的配料又多且丰富,就像一艘满载营养配料的船。这绚烂的色彩,超低卡的食物搭配让减肥者直呼过瘾。是不是有一种盛夏的风情呢,就跟水果沙拉来一次美丽的夏日瘦身之旅吧。 水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质和纤维质,可促进健康、增强免疫力。水果沙拉营养丰富、口感新鲜,深受MM喜爱,是MM们减肥、提高身体免疫力的最佳食品。

烹饪步骤 7步

  • 步骤1

    水果沙拉船_的做法步骤:1

    原料

  • 步骤2

    水果沙拉船_的做法步骤:2

    原料

  • 步骤3

    水果沙拉船_的做法步骤:3

    火龙果切成两半,挖出果肉,将果肉切丁

  • 步骤4

    水果沙拉船_的做法步骤:4

    金桔洗净,用刀在金桔纵向切几刀,不宜切的过深

  • 步骤5

    水果沙拉船_的做法步骤:5

    然后将金桔按扁

  • 步骤6

    水果沙拉船_的做法步骤:6

    猕猴桃去皮、切丁,苹果、梨洗净切丁

  • 步骤7

    水果沙拉船_的做法步骤:7

    将苹果丁、梨丁、猕猴桃丁、火龙果丁、金桔调入练奶拌匀,放入火龙果的壳中即可

小贴士

水果可依据自己的喜好搭配

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成果照
曹淼...
曹淼...
水果沙拉船

评论93

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    雨中独立 回复回复

    非常的漂亮

    1年前
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    racher008 回复回复

    真不错

    1年前

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