蒸大枣

6.8万次浏览 简单难度 制作时间60分钟

婆婆老家的枣树上结了好多鲜枣,打了一袋子带来吃,可是大枣生吃多了胃难受,于是婆婆教我蒸着吃,这样不但营养更容易吸收,还将大枣的糖分释放到极致,吃在口里就跟吃了蜜一样甜,可称之为蜜枣! 枣虽然可以经常食用,但生吃一次最好别超过20枚,吃得过量会有损消化功能,引发便秘。而且枣的表皮坚硬,生吃极难消化,吃时一定要充分咀嚼,否则会损伤胃肠,也影响营养物质的吸收。那么蒸来吃,这些问题就会迎刃而解,但也不能贪甜,吃多了蛀牙,呵呵

主料 1种

辅料 1种

调料

烹饪步骤 5步

  • 步骤1

    蒸大枣_的做法步骤:1

    将新鲜的大枣洗净

  • 步骤2

    蒸大枣_的做法步骤:2

    锅内放入适量清水

  • 步骤3

    蒸大枣_的做法步骤:3

    摆入蒸篦,将洗好的大枣摆入锅中

  • 步骤4

    蒸大枣_的做法步骤:4

    大火烧开蒸10分钟即可

  • 步骤5

    蒸大枣_的做法步骤:5

    蒸熟的大枣很甜,咬开一个看看,里面就想蘸了蜜,非常好吃

小贴士

没什么技巧,就是清水蒸出来

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评论20

  • 徐经理 回复

    现在有卖一种叫 鲜蒸枣,一包十几颗。常温能保存一年半呢

  • Gmailhz 回复

    很好吃

  • 56137284 回复

    [来,抱抱,表情详见:http://pinyin.cn/e14 ]

  • 56137284 回复

    [来,抱抱,表情详见:http://pinyin.cn/e14 ]

  • 多可爱f5 回复

    第一次听说可以蒸着吃呢,有机会一定试试!

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