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大葱木耳炒肉

5036次浏览 中等难度 制作时间5分钟内

家里经常备有一些干的黑木耳,每个星期都会吃上两次,黑木耳是人体的清道夫哦,可以帮助清除吸入体内的脏东西呢。 黑木耳是优质的菌菇类食品,是人体天然保健食品. 黑木耳含铁量是菠菜的30倍,猪肝的4.3倍,大多数肉类的10倍,因此是缺铁性贫血者最好的补铁食品之一。

烹饪步骤12步

  • 步骤1

    大葱木耳炒肉_的做法步骤:1

    猪里脊肉切片

  • 步骤2

    大葱木耳炒肉_的做法步骤:2

    里脊肉片用料酒、盐、酱油、淀粉腌制十分钟

  • 步骤3

    大葱木耳炒肉_的做法步骤:3

    木耳泡发切小朵

  • 步骤4

    大葱木耳炒肉_的做法步骤:4

    青红椒切片,姜蒜切片,大葱斜切成段

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小贴士

洗木耳的时候可以在水里加入一点淀粉,然后顺着一个方向搅动,很容易就能洗干净哦

5人已收藏该美食

评论3

  • 亦承 回复

    搭配的好营养

  • 雨儿妞妞 回复

    看着很不错,味道鲜美好吃。

  • 莉莉奈 回复

    做的菜越来越漂亮了。真棒

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