葡萄柚绿茶

葡萄柚绿茶

5.1万次浏览 简单难度 制作时间80分钟

秋季的葡萄柚味道非常鲜甜,也是属于秋季减肥食品。葡萄柚的热量很低,维生素C的含量却很高,可以促进机体的解毒功能,还可以滋养组织细胞,具有利尿功效。 葡萄柚和其它食材配合,减肥功效升级,比如说这道葡萄柚绿茶,可以促进新陈代谢,增强肠胃功能。

主料 1种

辅料 1种

调料

烹饪步骤 9步

  • 步骤1

    葡萄柚绿茶_的做法步骤:1

    食材:葡萄柚和绿茶。

  • 步骤2

    葡萄柚绿茶_的做法步骤:2

    葡萄柚洗净,去皮。

  • 步骤3

    葡萄柚绿茶_的做法步骤:3

    绿茶放入茶壶中。

  • 步骤4

    葡萄柚绿茶_的做法步骤:4

    倒入滚水,冲掉一遍。

  • 步骤5

    葡萄柚绿茶_的做法步骤:5

    再次倒入滚水。

  • 步骤6

    葡萄柚绿茶_的做法步骤:6

    放入葡萄柚肉。

  • 步骤7

    葡萄柚绿茶_的做法步骤:7

    盖盖,焖10分钟左右。

  • 步骤8

    葡萄柚绿茶_的做法步骤:8

    将剩下的葡萄柚肉放入杯中。

  • 步骤9

    葡萄柚绿茶_的做法步骤:9

    倒入茶汤,即可享用。

小贴士

葡萄柚因性寒,体质较虚寒、血压较低或胃寒患者不宜食用。另外,葡萄柚为高钾食物,尿毒症或洗肾患者不宜多吃,以免加重肾脏的负担。

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用心相拥
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有苦有甜清凉食品
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评论34

  • 用户头像
    玄祺 回复回复

    666

    1年前
  • 用户头像
    栋妈妈 回复回复

    [鼓掌]

    1年前

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