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圣女果鸡肉煲

9323次浏览 中等难度 制作时间5-20分钟

圣女果即能当水果,还能入菜,且有延缓衰老的神奇功效。另外,番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害,并可提高人体的防晒功能,所以,特别适合女生用来美容,可以说是女生天然的美容水果。

烹饪步骤14步

  • 步骤1

    圣女果鸡肉煲_的做法步骤:1

    食材:圣女果和鸡腿。

  • 步骤2

    圣女果鸡肉煲_的做法步骤:2

    圣女果用淡盐水浸泡30分钟,择洗干净,沥干。

  • 步骤3

    圣女果鸡肉煲_的做法步骤:3

    切成对半,待用。

  • 步骤4

    圣女果鸡肉煲_的做法步骤:4

    鸡腿洗净,去皮,脱骨,切丝。

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小贴士

圣女果不能煮久,以免营养成分流失。

5人已收藏该美食

评论12

  • 幻月飘雪 回复

    味道不错,鸡肉滑嫩

  • 幻月飘雪 回复

    很漂亮的造型 很有卖相的样子

  • 素面朝天的厨房 回复

    j鸡肉有一点油腻,但是,加上圣女果会好很多

  • 百安居供暖 回复

    我也来试试。

  • 爱肉肉的电电 回复

    这样的搭配好漂亮```

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