大枣阿胶粥

4.0万次浏览 简单难度 制作时间150分钟

阿胶具有滋阴补血、补肺润燥的功能,利于滋润肌肤,美容养颜。服用阿胶之所以使肌肤光泽,是因为阿胶对皮肤有营养作用,并能促进钙的吸收。 经期时,阴血下泄,阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西,尽量别吃阿胶和大枣。月经后要滋阴养血,补充之前流失的气血,可以煲一些滋补的汤和粥喝喝,这道大枣阿胶粥最适合不过啦,特补血。 这道大枣阿胶粥具有补中益气、补肺润燥、养血安神、补肾壮阳的功效。

调料

烹饪步骤 12步

  • 步骤1

    大枣阿胶粥_的做法步骤:1

    食材:阿胶、红枣和粳米。

  • 步骤2

    大枣阿胶粥_的做法步骤:2

    阿胶洗净,用清水隔夜浸泡。

  • 步骤3

    大枣阿胶粥_的做法步骤:3

    第二天浸泡好的阿胶。

  • 步骤4

    大枣阿胶粥_的做法步骤:4

    捞去浮在水面上的杂质。

  • 步骤5

    大枣阿胶粥_的做法步骤:5

    红枣用清水洗净。

  • 步骤6

    大枣阿胶粥_的做法步骤:6

    粳米洗净,放入电炖锅中。

  • 步骤7

    大枣阿胶粥_的做法步骤:7

    一次性加入1300ML的清水。

  • 步骤8

    大枣阿胶粥_的做法步骤:8

    盖锅盖,通电,选【快炖】键,时间2小时。

  • 步骤9

    大枣阿胶粥_的做法步骤:9

    煲到剩下15分钟。

  • 步骤10

    大枣阿胶粥_的做法步骤:10

    揭盖,倒入阿胶。

  • 步骤11

    大枣阿胶粥_的做法步骤:11

    放入红枣,盖锅盖,继续煲。

  • 步骤12

    大枣阿胶粥_的做法步骤:12

    时间到,即可断电,盛出享用。

小贴士

阿胶不用炖,一般煮的时间为10--15分钟为宜。

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评论8

  • haodou3477752711 回复

    [咖啡]

  • haodou5924031208 回复

    什么样的阿胶好。

  • 杨奇斌 回复

    很不错啊

  • 豆豆你好么 回复

    不错

  • 千千也静听 回复

    家里也还有些阿胶,明天也来煮粥喝

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