培根煎蛋三明治

6.1万次浏览 中等难度 制作时间60分钟

周末的早餐,总是煎蛋的,但是营养却不缺乏。两片全麦面包,两片培根,一个鸡蛋,再加点蔬菜,抹点花生酱,美味的三明治就做好了。一边做一边想起微博上的配图笑话,画一个汉堡,配上“垃圾食品”的文字。再画一个面包,1个煎蛋,两片西红柿,一片生菜,配上“营养均衡”的文字。然后给两幅对比图起个名字“贱人就是矫情”。看得我笑了好半天。不管矫情不矫情,自己在家做这种营养均衡的早餐还是感觉挺舒服的

烹饪步骤 10步

  • 步骤1

    培根煎蛋三明治_的做法步骤:1

    原材料备好

  • 步骤2

    培根煎蛋三明治_的做法步骤:2

    面包片小火煎至两面酥脆

  • 步骤3

    培根煎蛋三明治_的做法步骤:3

    培根小火煎熟

  • 步骤4

    培根煎蛋三明治_的做法步骤:4

    煎好的培根放在面包片上

  • 步骤5

    培根煎蛋三明治_的做法步骤:5

    鸡蛋煎熟

  • 步骤6

    培根煎蛋三明治_的做法步骤:6

    放在培根上,撒点盐,撒点黑胡椒碎

  • 步骤7

    培根煎蛋三明治_的做法步骤:7

    放上黄瓜片

  • 步骤8

    培根煎蛋三明治_的做法步骤:8

    放上生菜叶子

  • 步骤9

    培根煎蛋三明治_的做法步骤:9

    另一片面包抹上花生酱,盖到生菜上

  • 步骤10

    培根煎蛋三明治_的做法步骤:10

    一个三明治就做好啦,对角切开即可食用

小贴士

花生酱味道好热量也足,一块三角形三明治足够普通适量的女孩子精神活力一上午,所以建议不要省略。一般大型超市里都有卖,比较常见的牌子是四季宝,感觉颗粒型比幼滑型的口感更好

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评论60

  • 风吹的夏天 回复

    营养美味

    1年前
  • sherley_princess 回复

    [赞][赞]

    2年前
  • 幸福因为有你们 回复

    好营养

    2年前
  • 度头白眼 回复

    学习了

    2年前
  • 菲儿宝贝97 回复

    学习了

    2年前

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