苹果银耳红枣汤

苹果银耳红枣汤

10.8万次浏览 简单难度 制作时间100分钟

苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用,多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。 银耳中富含胶质,可以润泽肌肤,袪除面部色斑。 红枣具有健脾益胃,补气养血安神等功效,还可以增强人体免疫力、抗癌等作用。 用苹果、红枣和银耳一起煲汤,不仅营养丰富,味道甜美,还能润肤养颜,补血安神哦。

辅料 1种

调料 1种

烹饪步骤 5步

  • 步骤1

    苹果银耳红枣汤_的做法步骤:1

    准备好食材。

  • 步骤2

    苹果银耳红枣汤_的做法步骤:2

    银耳提前4小时泡发,洗净撕成小朵。红枣用温水泡10分钟左右。

  • 步骤3

    苹果银耳红枣汤_的做法步骤:3

    苹果洗净切小块。

  • 步骤4

    苹果银耳红枣汤_的做法步骤:4

    锅内放清水,放入银耳和红枣,大火开后转小火煲一小时。

  • 步骤5

    苹果银耳红枣汤_的做法步骤:5

    放入苹果块再煲20分钟左右,后放入冰糖或红糖,再煮5分钟即可。

小贴士

最后放苹果

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评论111

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    誓言,如尘般染指留念。 回复回复

    失败了[哭泣]

    1年前
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    summeryinlinghui 回复回复

    不错美颜美肤好食物

    1年前
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    LHH爱烘焙 回复回复

    赞赞赞赞赞赞

    1年前
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    爱_不_释_手 回复回复

    营养滋润

    1年前
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    耕心 回复回复

    食材搭配丰富,营养价值非常高。

    1年前

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