黑豆核桃豆浆

黑豆核桃豆浆

8039次浏览 简单难度 制作时间40分钟

黑豆营养丰富经常食用可以黑发润发,黑豆又叫乌豆,它的营养价值很高,李时珍曰:“黑豆入肾功多,故能治水、消胀,下气,治风热而活血解毒。和黄豆核桃一起打成豆浆营养价值更高了,核桃能润肌肤、乌须发,并有润肺强肾、降低血脂的功效,长期食用还对癌症具有一定的预防效果。我这个核桃是四合院自家种的核桃,没有污染。爸爸砸好了放进保鲜盒子里面每天用来做豆浆最好了。

烹饪步骤 6步

  • 步骤1

    黑豆核桃豆浆_的做法步骤:1

    提前一天把黑豆和黄豆清洗干净放进碗里面用清水泡好。

  • 步骤2

    黑豆核桃豆浆_的做法步骤:2

    第二天把泡好的黑豆和黄豆放进豆浆机里面。

  • 步骤3

    黑豆核桃豆浆_的做法步骤:3

    放进核桃。

  • 步骤4

    黑豆核桃豆浆_的做法步骤:4

    加凉开水。要把水加到水位线。

  • 步骤5

    黑豆核桃豆浆_的做法步骤:5

    启动豆浆机20分钟后香浓的豆浆就好了。

  • 步骤6

    黑豆核桃豆浆_的做法步骤:6

    用过滤网过滤豆浆,喜欢甜的可以加点糖。

小贴士

黑豆和黄豆提前一天洗干净泡好。

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评论8

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    晓惠子 回复回复

    这豆浆营养很全面,好喝美味。

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    爱笑的涵 回复回复

    加点核桃更有营养了。

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