红枣南瓜银耳汤

1.5万次浏览 简单难度 制作时间90分钟

经常会煮一些银耳甜汤,可以抗衰老,还能美容养颜呢,女儿也爱喝呢。 南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶,钴的含量,是其他任何蔬菜都不可相比的,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜。吃南瓜对孕产妇的益处 南瓜含有一些生物碱、葫芦巴碱、南瓜子碱等生理活性物质,能消除和催化分解致癌物质亚硝胺而有效地防治癌症。 银耳汤具有润肺止咳、补肾健脑等功效。尤擅长补益肺气,可以提高肺组织的防御功能,提高机体的免疫能力,从而增强体质,达到抗衰老的作用,还有滋阴润肺,补脾安神的作用。

烹饪步骤 12步

  • 步骤1

    红枣南瓜银耳汤_的做法步骤:1

    银耳泡发

  • 步骤2

    红枣南瓜银耳汤_的做法步骤:2

    将泡发的银耳洗净,去掉硬的部分,撕成小朵

  • 步骤3

    红枣南瓜银耳汤_的做法步骤:3

    红枣浸泡十分钟洗净

  • 步骤4

    红枣南瓜银耳汤_的做法步骤:4

    银耳放入电压力锅内胆

  • 步骤5

    红枣南瓜银耳汤_的做法步骤:5

    放入红枣

  • 步骤6

    红枣南瓜银耳汤_的做法步骤:6

    加入冰糖

  • 步骤7

    红枣南瓜银耳汤_的做法步骤:7

    加入适量水

  • 步骤8

    红枣南瓜银耳汤_的做法步骤:8

    电压力锅选择靓汤键开始煮

  • 步骤9

    红枣南瓜银耳汤_的做法步骤:9

    南瓜去皮洗净

  • 步骤10

    红枣南瓜银耳汤_的做法步骤:10

    切成小块

  • 步骤11

    红枣南瓜银耳汤_的做法步骤:11

    银耳煮至出胶后放入南瓜

  • 步骤12

    红枣南瓜银耳汤_的做法步骤:12

    南瓜煮至熟软,放入枸杞即可

小贴士

1.用压力锅煮银耳比较容易煮出胶质。 2.南瓜易熟需要后放,不然煮出来就不成形了。

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评论23

  • haodou1429500621 回复

    呵呵呵婆婆

    1年前
  • 香水百合2016 回复

    真不错

    2年前
  • 让生活多点乐趣 回复

    真不错

    2年前
  • 家是最温暖的地方 回复

    营养丰富

    2年前
  • 幸福佑手牵 回复

    图片很精美。。。

    2年前

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