冰糖百合小米粥

冰糖百合小米粥

1.7万次浏览 简单难度 制作时间50分钟

百合有润肺止咳、养阴清热、清心安神之功,白果含有丰富的维生素C、核黄素、胡萝卜素等,因此可以抗氧化,保护细胞的完整性,延缓衰老,还美容养颜哟!而小米听中医朋友说能补脾胃。所以,今天煮了一锅冰糖百合小米粥。佐以小菜,清清淡淡,有助消化。

烹饪步骤 5步

  • 步骤1

    冰糖百合小米粥_的做法步骤:1

    准备好做粥的材料。小米淘净。百合洗净,白果去壳去皮。枸杞子洗净备用。

  • 步骤2

    冰糖百合小米粥_的做法步骤:2

    将小米、百合、白果一起放入电高压锅内。加入适量的冰糖。

  • 步骤3

    冰糖百合小米粥_的做法步骤:3

    选择五谷杂粮档,开始煮粥。

  • 步骤4

    冰糖百合小米粥_的做法步骤:4

    煮好后自然减压,放入枸杞子。

  • 步骤5

    冰糖百合小米粥_的做法步骤:5

    装入碗中。开饭了!

小贴士

白果可放入一个比较结实的纸袋中,将口折好,放入微波炉中,高火4-5分钟,听到“剥剥”声基本停止关微波炉开关,取出。就很好剥壳了。

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评论12

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    03335153 回复回复

    一岁以上的小宝宝可以吃吗

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    Jamie317 回复回复

    好吃的呐

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    幻月飘雪 回复回复

    浓稠滑口粥,老少皆宜。

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    清风飘絮 回复回复

    好吃

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    飘雪厨房 回复回复

    不错

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