海鲜酱炒素三丝

海鲜酱炒素三丝

1.2万次浏览 中等难度 制作时间60分钟

胡萝卜能增强人体免疫力,有抗癌作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作用。茭白具有祛热、生津、止渴、利尿、除湿、通利的功效;还有补虚健体以及美容减肥的功效。 胡萝卜、茭白、青椒三种食材搭在一起不仅色泽艳丽,而且营养更加丰富。

烹饪步骤 8步

  • 步骤1

    海鲜酱炒素三丝_的做法步骤:1

    茭白洗净

  • 步骤2

    海鲜酱炒素三丝_的做法步骤:2

    青椒洗净

  • 步骤3

    海鲜酱炒素三丝_的做法步骤:3

    所有食材切丝

  • 步骤4

    海鲜酱炒素三丝_的做法步骤:4

    热锅下油下拍碎的大蒜

  • 步骤5

    海鲜酱炒素三丝_的做法步骤:5

    放入切好的三丝

  • 步骤6

    海鲜酱炒素三丝_的做法步骤:6

    炒一下后加盐

  • 步骤7

    海鲜酱炒素三丝_的做法步骤:7

    加海鲜酱

  • 步骤8

    海鲜酱炒素三丝_的做法步骤:8

    炒匀即可

小贴士

胡萝卜炒熟后再食用更利于营养吸收。

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成果照
婷婷婷婷婷婷啦
婷婷婷婷婷婷啦
很简单的一道菜。
很简单的一道菜。

评论8

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    馋嘴丫头妤 回复回复

    看着很清爽,有食欲。

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    泡泡泡泡泡泡 回复回复

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