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苹果粥

2.4万次浏览 简单难度 制作时间20分钟-1小时

听到好多人说蒸熟苹果来给小孩吃。我就查一查熟苹果有没有功效了?蒸熟苹果原来保养胃肠还能止泻。。冰箱有一个苹果放了好久都没有去吃它。今天就去把煲粥吧!!!味道还不错了!!

辅料1种

烹饪步骤7步

  • 步骤1

    苹果粥_的做法步骤:1

    大米洗干净加适量的水放入电锅中

  • 步骤2

    苹果粥_的做法步骤:2

    加盖调到煲粥的时间

  • 步骤3

    苹果粥_的做法步骤:3

    准备一个苹果

  • 步骤4

    苹果粥_的做法步骤:4

    苹果去皮,去籽,切小块

展开全部步骤

小贴士

用水泡苹果防止氧化变黑! 熟吃苹果:除部分维生素丢失外,苹果中大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用,从而起到止泻的效果。肠胃功能较弱、经常腹泻的人可以把苹果蒸着吃。 苹果不去皮营养会更好的。但是现在好多商家都有打蜡保护苹果。还是去皮吃起来比较安全的!

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评论6

  • 傻妞bear 回复

    小孩子吃,不用在加汤。。水果味更好

  • 小小风筝 回复

    很好喝

  • 郭哥a 回复

    我的

  • 咖啡加点料 回复

    宝宝喜欢吃

  • 東芝冬至 回复

    瑶柱猪腰粥

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