南瓜豆浆

南瓜豆浆

2.9万次浏览 简单难度 制作时间50分钟

南瓜营养丰富,南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。 南瓜和豆浆的植物纤维结合,可帮助消化,降低胆固醇。

辅料 1种

调料

烹饪步骤 8步

  • 步骤1

    南瓜豆浆_的做法步骤:1

    准备所需材料 ,黄豆提前泡一晚。

  • 步骤2

    南瓜豆浆_的做法步骤:2

    将南瓜去皮洗净切成小块。

  • 步骤3

    南瓜豆浆_的做法步骤:3

    泡过的黄豆倒入豆浆机内

  • 步骤4

    南瓜豆浆_的做法步骤:4

    再加入切好的南瓜。

  • 步骤5

    南瓜豆浆_的做法步骤:5

    加入适量的清水。

  • 步骤6

    南瓜豆浆_的做法步骤:6

    启动豆浆机的果蔬功能。

  • 步骤7

    南瓜豆浆_的做法步骤:7

    将煮好的豆浆倒出过滤。

  • 步骤8

    南瓜豆浆_的做法步骤:8

    最后加入适量的冰糖即可饮用。

小贴士

此豆浆能促进肝细胞再生,适合中老年人和肥胖者,有减肥的功效。

5人已收藏该美食

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成果照
yayalo
yayalo
好喝。。
好喝。。

评论137

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    维尼熊的家 回复回复

    完美的组合,收藏了!

    1年前
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    盛装舞步candy 回复回复

    我的破壁机可能不能这样煮

    1年前

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