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蒜爆生菜

8142次浏览 简单难度 制作时间5分钟内

过节了,大家都吃多了大鱼大肉,来上一盘爽口的青菜可以消脂解腻,生菜中含有膳食纤维和维生素c,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜,而且生菜还有具有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效。

烹饪步骤9步

  • 步骤1

    蒜爆生菜_的做法步骤:1

    生菜去掉老叶和根。

  • 步骤2

    蒜爆生菜_的做法步骤:2

    把生菜洗净后用淡盐水浸泡几分钟。

  • 步骤3

    蒜爆生菜_的做法步骤:3

    把大蒜切粒。

  • 步骤4

    蒜爆生菜_的做法步骤:4

    泡好的生菜控干水份。

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小贴士

生菜是可以生熟两食的蔬菜,炒的时候不易太久,刚好断生吃起来才爽口。

5人已收藏该美食

评论4

  • 文7bb8fa2b 回复

    好啊.

    11月前
  • 关山初雪 回复

    生菜颜色翠绿,蒜香很浓郁,减肥菜呀

  • 蓝色草莓心 回复

    很喜欢这个餐具!小时候总是听说生菜是炒不烂的,现在长大了,我也经常炒着吃。[奸笑]

  • 李司南 回复

    很不错的生菜,鲜嫩可口。

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