黑米桂圆红枣粥

黑米桂圆红枣粥

1.7万次浏览 简单难度 制作时间110分钟

女人补肾香糯糯,黑米外表墨黑,营养丰富,有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。红枣桂圆黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精的功效,对于少年白发,肾虚均有很好的补养作用。

主料 1种

调料

烹饪步骤 6步

  • 步骤1

    黑米桂圆红枣粥_的做法步骤:1

    红枣洗净,桂圆去壳

  • 步骤2

    黑米桂圆红枣粥_的做法步骤:2

    黑米洗净后泡一夜,之后再洗净

  • 步骤3

    黑米桂圆红枣粥_的做法步骤:3

    全部食材加入炖盅

  • 步骤4

    黑米桂圆红枣粥_的做法步骤:4

    通电2小时

  • 步骤5

    黑米桂圆红枣粥_的做法步骤:5

    之后打开,我尝了一下桂圆和红枣的甜味都炖出来了,不喜欢吃很甜口味就不要加糖调味

  • 步骤6

    黑米桂圆红枣粥_的做法步骤:6

    来一碗香糯糯的粥

小贴士

黑米浸泡时间需要久一点,这样煮的粥很糯,口感也好。 桂圆和红枣都有自然的甜味,所以喜欢吃偏甜的也要调整加糖量

5人已收藏该美食

  • 作者头像
  • 作者头像
  • 作者头像
  • 作者头像
  • 作者头像
成果照
怎么昵称都被占用
怎么昵称都被占用
做成稠粥了
做成稠粥了

评论2

  • 用户头像
    蓝天白云66 回复回复

    好营养品的粥。

  • 用户头像
    sunny厨房 回复回复

    多好的粥啊,很好喝的吧

相关美食